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人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)才能健康呢?

患者:女,48歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:22

病情描述:
我在飲食上不太很注意,但別人說(shuō)要飲食保證營(yíng)養(yǎng)才能健康呢,都需要哪些營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人體所需要的營(yíng)養(yǎng)特別多,人體一天最主要的營(yíng)養(yǎng)大概有五大類:一就是碳水化合物(醣類),二是蛋白質(zhì),三是纖維質(zhì),四是礦物質(zhì)和維生素,五是少量的脂肪
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