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晚餐的時候不應該吃太多嗎?

患者:女,55歲 提問于2018-09-12 21:12

病情描述:
我一直看電視上說晚餐的時候不能吃太多,這是為什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上吃多的會加重腸胃的負擔。晚餐的時候要減少進食量,避免熱量囤積在體內(nèi)。煮一份白粥,搭配炒青菜,和一份魚肉。這個晚餐很清淡,還能使你產(chǎn)生飽腹感,能讓你擁有一個苗條的身材,適合那些愛吃肉又不喜歡減肥運動的女性食用。
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