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不能夠渴了再喝水嗎?

患者:女,42歲 提問于2018-09-09 19:53

病情描述:
從地里回來熱的不行,所以一口氣喝了很多的水,老公說這樣對身體不好,不能夠口渴了之后再喝水嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
很多人在口渴了之后才想起來喝水,其實(shí)這樣的喝水方式是不對的,而且大口的吞咽和水對身體也是不好的,至于喝水時間,喝水切忌渴了再喝,應(yīng)在兩頓飯期間適量飲水,最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據(jù)自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水,一般來說,人的尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝得過多,如果顏色偏深,則表示需要多補(bǔ)充一些水了。
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