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晚餐過晚有什么壞處

患者:男,26歲 提問于2018-09-04 12:41

病情描述:
近來晚上總是要加班,所以我的晚飯就吃得很晚,晚餐過晚會(huì)有什么壞處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐的進(jìn)食時(shí)間一定要盡可能早,據(jù)測(cè)定,人體排尿高峰一般在進(jìn)食后四至五小時(shí),如果晚餐過晚,會(huì)使排尿高峰推遲至午夜甚至凌晨,此時(shí)人睡得正香,往往不會(huì)起床小便,這就使高濃度的鈣鹽與尿液在膀胱中滯留,與尿酸結(jié)合生成草酸鈣。久而久之就會(huì)形成尿路結(jié)石
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