99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡覺(jué)前不能吃什么食物?

患者:男,32歲 提問(wèn)于2018-08-30 14:13

病情描述:
我每天晚上都睡不好覺(jué),而且睡著了也很容易清醒,那我晚上不能吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡覺(jué)前最好是不要吃意大利面,意大利面全是碳水化合物,吃完馬上入睡,容易變成脂肪,改變你的血糖水平,進(jìn)而推遲睡眠,或容易在夜里醒來(lái)。另外,加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄醬還可能加重你的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
巴林右旗| 儋州市| 逊克县| 洪江市| 清镇市| 文山县| 乌苏市| 阳东县| 彰化市| 耒阳市| 莱西市| 新乡市| 布拖县| 布尔津县| 甘洛县| 香格里拉县| 呼玛县| 北川| 民乐县| 竹北市| 南郑县| 光泽县| 新绛县| 宁夏| 临沭县| 司法| 宝丰县| 历史| 荔波县| 巴东县| 靖州| 木里| 四子王旗| 黄陵县| 壤塘县| 万荣县| 巴楚县| 刚察县| 东阳市| 平罗县| 清苑县|