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晚上喝什么茶最好?

患者:男,48歲 提問于2018-08-29 14:49

病情描述:
我晚上也喜歡喝茶,可有的時(shí)候喝茶后會(huì)睡不著覺,不知道晚上該喝什么茶最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上想要睡眠好不易喝濃茶,最好在晚間來一杯決明子茶。決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚飯后飲用,對(duì)治療便秘很有成果。
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