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怎么飲食能降血壓

患者:女,43歲 提問于2018-09-02 13:02

病情描述:
在測量血壓時發(fā)現(xiàn)我的血壓有些偏高,那怎么飲食可以幫助降低血壓呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
降血壓可以通過飲食調(diào)理的方式來進行,膳食中含有很多的鉀,血壓降低就越明顯。因此,多吃高鉀低鈉的瓜菜和瓜果有助于降低血壓和保護血管。每天早晨喝一杯蔬菜果汁,就有利于增加活力及穩(wěn)定血壓等功效。
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