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老人每天要補(bǔ)多少鈣質(zhì)

患者:女,60歲 提問(wèn)于2018-08-30 12:30

病情描述:
母親已經(jīng)上了年紀(jì),對(duì)她們來(lái)說(shuō),每天補(bǔ)多少鈣質(zhì)可以滿(mǎn)足需求呢?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老人一定要注意補(bǔ)鈣,而老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%作用,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
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