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怎樣吃可以預(yù)防血管疾病

患者:女,67歲 提問于2018-08-31 13:59

病情描述:
我奶奶年紀(jì)大了,我怕她得心血管疾病,那要怎樣吃才可以預(yù)防?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
預(yù)防心血管疾病要保證食物的健康,多吃綠色食品,用植物油烹調(diào)食物,多吃含有不飽和脂肪酸的海魚類,從而氧化并降低血漿膽固醇,延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng)。其中含有較多的亞油酸,還對增加微血管的彈性,防止高血壓并發(fā)癥有一定作用。
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