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五谷雜糧有哪些功效

患者:男,23歲 提問于2018-09-03 22:12

病情描述:
奶奶總是跟我說要多吃五谷雜糧,對身體有好處,五谷雜糧有哪些功效?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
五谷雜糧有以下功效:1、小米具有滋養(yǎng)腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。3、糙米能預防動脈硬化糖尿病,防止便秘,且具有解毒的作用。4、米皮糠主治噎嗝和腳氣等癥。5、玉米具有補中益脾、止渴消腫之功效。6、高粱具有和胃健脾、止瀉等功效。可用來治療食積、消化不良、濕熱、下痢和小便不利等病癥。7、小麥具有養(yǎng)心、益腎、除熱及止渴之功效。平時可適量食用,不可過量,以免引起胃腸不適。
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