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怎樣飲食才能夠養(yǎng)胃護(hù)胃?

患者:男,30歲 提問于2018-08-31 22:42

病情描述:
我不想要自己的胃受到損傷,所以打算認(rèn)真的飲食,怎樣飲食才能夠養(yǎng)胃護(hù)胃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要養(yǎng)胃護(hù)胃的話在飲食上是需要注意的。選擇的食物要容易消化的,烹飪時(shí)要蒸煮熟透,使食物松軟易消化,少吃烘焙、燒烤、質(zhì)硬的食物,以免對(duì)胃黏膜造成不良刺激,加重胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食速度要緩慢,細(xì)嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。
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