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出汗會導(dǎo)致身體哪些物質(zhì)丟失呢?

患者:男,34歲 提問于2018-09-02 21:25

病情描述:
我身體經(jīng)常出汗,出汗會導(dǎo)致身體哪些物質(zhì)丟失呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于出汗,會造成水分和鈉、鉀、氯、鎂、鈣等電解質(zhì)丟失。特別是在炎熱的季節(jié),及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分,不但是保持良好體力的需要,更重要的是維護(hù)人體健康的需要。”運(yùn)動飲料并不是老少咸宜的“保健水”、“能量水”。
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