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多吃蔬菜雜糧可以降血糖嗎?

患者:男,40歲 提問于2018-08-28 21:20

病情描述:
我的血糖比較高,我老婆總是讓我多吃蔬菜雜糧,多吃蔬菜雜糧可以降血糖嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃蔬菜雜糧是有的降血糖作用的,但是不可以吃太多的蔬菜雜糧。適量多吃蔬菜雜糧,的確是有助于血糖平穩(wěn)和降低,而且蔬菜雜糧含有豐富的膳食纖維,有降脂通便的功效。但是吃太多的粗糧是會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)的,而且影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收造成營養(yǎng)不良。
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