99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么東西會影響睡眠?

患者:男,23歲 提問于2018-08-31 21:31

病情描述:
晚上經(jīng)常吃些東西就會睡不著的,也不知道是吃了什么睡不著,到底吃什么東西會影響睡眠?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
除了有飽腹作用的食物和咖啡、茶葉等引起中樞神經(jīng)興奮的食物,還有一些辛辣、味咸食品,比如麻辣小食、香蒜面包也會影響睡眠質(zhì)量,辛辣食物不僅容易造成胃中有灼燒感和消化不良,而且在消化過程中會消耗掉體內(nèi)的促睡眠介質(zhì),從而影響睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
柳林县| 灌阳县| 德昌县| 玛沁县| 贵港市| 崇礼县| 巴楚县| 新蔡县| 合阳县| 施甸县| 东莞市| 大新县| 曲阜市| 高唐县| 漾濞| 广西| 东明县| 九寨沟县| 延川县| 邮箱| 惠安县| 镇原县| 宝清县| 周口市| 邵阳县| 黎城县| 响水县| 云和县| 太康县| 微山县| 融水| 邵阳市| 万宁市| 周口市| 定南县| 攀枝花市| 凤山县| 观塘区| 出国| 洪雅县| 吴川市|