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有什么方法可以減少晚餐進食量?

患者:男,25歲 提問于2018-09-02 21:48

病情描述:
每天下班比較晚,因為太餓,回到家時就想餓狼一樣拼命吃飯,有什么方法可以減少晚餐進食量?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃晚餐的時間較晚,可以在下班時提前吃一點東西,比如一小塊蛋糕、面包或是吃個水果,減少胃的饑餓感,這樣晚餐時才不會覺得很餓,可以減少晚餐進食量,更有利于健康。
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