99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

青少年吃什么補(bǔ)鈣呢?

患者:男,14歲 提問于2018-09-03 21:35

病情描述:
兒子正在長身體的時(shí)候,我擔(dān)心他會(huì)缺鈣,所以想給他補(bǔ)補(bǔ)鈣,吃什么可以更好的補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青少年要注意補(bǔ)鈣,因?yàn)樗麄兲幱谏L發(fā)育的階段,鈣可以維持骨骼的發(fā)育,而維生素D又能促進(jìn)鈣的吸收和利用。因此,最好保證每天一杯牛奶,同時(shí)還要多吃蔬菜和水果。一些適量的戶外運(yùn)動(dòng)也可有助于促進(jìn)鈣的吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
石屏县| 苗栗县| 抚顺市| 湖北省| 信丰县| 万源市| 庆元县| 长沙县| 团风县| 达州市| 那曲县| 阿拉善左旗| 阜阳市| 吉木萨尔县| 和硕县| 乌拉特中旗| 江油市| 平阴县| 琼结县| 莲花县| 二连浩特市| 额尔古纳市| 芜湖市| 喀喇沁旗| 南通市| 临潭县| 神池县| 临泽县| 莱阳市| 镇平县| 兴海县| 鹤山市| 横峰县| 花垣县| 平阴县| 平度市| 邻水| 章丘市| 三门峡市| 安泽县| 贡觉县|