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吃扁豆可以減肥嗎

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:35

病情描述:
有豆的菜我都挺愛(ài)吃的,豆角扁豆什么的,但是最近在減肥,請(qǐng)問(wèn)吃扁豆可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
扁豆可以提高代謝率。扁豆被稱為能量燃燒動(dòng)力室。它們含有抗性淀粉,在消化過(guò)程中會(huì)引起更高的食物熱效應(yīng)。扁豆還富含鐵元素,如果身體缺乏鐵元素,其能量代謝的效率會(huì)降低。
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