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大蒜瘦身粥要怎樣做

患者:男,26歲 提問于2018-09-03 21:50

病情描述:
聽說減肥的人要多喝大蒜粥,我今天買了很多新鮮的大蒜,打算試著做,但是要怎樣做喝了才能減肥?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
大蒜是辛辣食物,有燃燒脂肪的作用,做成大蒜粥還特別清淡,材料:大蒜50克、鹽、姜絲、油少許。
做法:
1、準備去皮大蒜50克,先去皮,后放于沸水中泡一分鐘撈出。
2、然后放進100克米,與先前的煮蒜水中煮粥。
3、粥好了以后再將撈出的蒜重新放入粥內(nèi),最后加入一些鹽、姜絲和少量油,再煮沸即可。
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