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菠菜吃了有什么好處

患者:女,1歲 提問(wèn)于2018-08-30 22:08

病情描述:
我覺(jué)得菠菜比較軟,所以經(jīng)常用來(lái)切絲給孩子拌飯吃,我想知道菠菜吃了有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜是綠葉菜,也可以補(bǔ)充葉綠素,還能補(bǔ)充各種維生素,具有減肥的功效。纖維質(zhì)多——菠菜所含纖維質(zhì)高,有助消化及促進(jìn)腸蠕動(dòng),有便秘問(wèn)題的JM也可路路暢通。
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