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適合冬季吃的蔬菜是什么呢?

患者:女,29歲 提問于2018-09-01 23:38

病情描述:
我喜歡吃蔬菜,每頓飯都得炒點菜吃,既營養(yǎng)又健康,適合冬天吃的蔬菜有什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜對于我們人體的功效和作用是非常明顯的,蔬菜含有豐富的維生素以及膳食纖維,經常吃蔬菜能起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,很多蔬菜還有治療疾病和輔助治療疾病的效用呢。適合冬天吃的蔬菜有:包心菜、小白菜、萵筍、芹菜、紅薯、蘿卜、豆芽菜、菜花、芋頭、胡蘿卜等。
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