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春季的應季養(yǎng)生食品有什么?

患者:女,29歲 提問于2018-09-01 20:47

病情描述:
春季是養(yǎng)生的最佳時間春季應季的養(yǎng)生食品有什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗等養(yǎng)脾甜食。人們在春天的戶外活動增多,體力消耗較大,需要的熱量增多,此時脾胃偏弱,胃腸消化能力較差,不宜吃油膩食物,紅棗正是春季養(yǎng)脾佳品。蜂蜜。春季氣候多變,人易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季理想食品。
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