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吃什么能預(yù)防頭皮屑?

患者:男,41歲 提問(wèn)于2018-08-29 23:00

病情描述:
我覺(jué)得有頭皮屑顯得人特別臟,我很擔(dān)心自己也會(huì)有,吃什么能預(yù)防頭皮屑呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多補(bǔ)充維生素b就不容易出現(xiàn)頭皮屑。維生素B族可促進(jìn)頭皮的新陳代謝,含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁魚(yú)、奶酪中也含有較多的維生素B類。
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