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什么菜適合減肥的時候吃?

患者:女,22歲 提問于2018-08-30 21:29

病情描述:
女朋友這段期間一直嚷嚷著減肥,在減肥期間吃什么菜會比較好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃洋蔥炒紫甘藍。紫甘藍中含有大量的纖維素,可以幫助腸蠕動,加速身體代謝。洋蔥含有的辣椒素活性因子能夠促進脂肪燃燒,并抑制腸道對餐后食物中脂肪的吸收。也能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆積。
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