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可以瘦身的主食有什么?

患者:男,23歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:42

病情描述:
我想要減肥,但是又不想放棄主食,可以瘦身的主食都有些什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果想吃可以瘦身的主食,那么可以選擇嘗試薏仁紅薯粥。薏仁的減肥功效不容小覷,紅薯中含有的膳食纖維能夠產(chǎn)生飽腹感,能夠幫助清理腸胃和排便。
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