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經(jīng)期適宜多吃哪些食物

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-08-30 21:19

病情描述:
我的經(jīng)血量比較多,就覺(jué)得來(lái)月經(jīng)后要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),都適合多吃哪些食物呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性經(jīng)期需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,因?yàn)槊總€(gè)月生理期來(lái)臨時(shí),經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。
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