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益生菌的好處是什么呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-05 23:00

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)很多酸奶里都有益生菌,益生菌的好處主要是什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
益生菌對(duì)腸道的蠕動(dòng)有好處。含有益生菌的食物在現(xiàn)代人的生活存在很普遍。最常見的就是各種酸奶和酸奶制品富含益生菌,那么益生菌有哪些好處?益生菌可以增加腸道正常菌群,促進(jìn)消化,增加免疫力。所以多喝益生菌酸奶可以加速脂肪燃燒,促進(jìn)熱量消耗。想要保持腹部的苗條,那么加快新陳代謝,減少脂肪堆積是至關(guān)重要的。
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