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孩子的飲食該怎么安排

患者:女,12歲 提問(wèn)于2018-08-27 20:01

病情描述:
女兒正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,我該怎么為她安排飲食呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孩子的飲食安排一定要科學(xué),應(yīng)合理食用各種食物,以取得膳食平衡。12歲以后,隨著青春期的到來(lái),孩子出現(xiàn)第二個(gè)生長(zhǎng)高峰,對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需求都超過(guò)成年人。谷類是我國(guó)膳食中主要的能量和蛋白質(zhì)的來(lái)源,豆類、堅(jiān)果都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,所以孩子喝八寶粥所選原料可以盡可能地豐富一些。
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