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常吃銀耳有利于延緩衰老嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-09-04 23:46

病情描述:
最近覺得自己的皮膚狀態(tài)越來越差,常吃銀耳有利于緩解衰老嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
銀耳又叫做白木耳,屬于真菌類,銀耳中含有大量天然的植物膠,它還有較強(qiáng)的滋陰功效,護(hù)膚養(yǎng)顏的效果特別好,中老年女性堅(jiān)持長(zhǎng)期吃銀耳,就會(huì)美容養(yǎng)顏、延年益壽。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有利于延緩衰老,適當(dāng)?shù)某糟y耳可以起到美容養(yǎng)顏,可以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素c,能夠增加人體的免疫力,還可以預(yù)防便秘,銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較的高,可以起到滋陰潤(rùn)燥的功效。在平常生活中要改善不良的生活習(xí)慣,不要產(chǎn)生焦慮的心理,要做到早睡早起。
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