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吃雞蛋有什么好處?

患者:男,25歲 提問于2018-09-02 20:33

病情描述:
我早上有吃雞蛋的習(xí)慣,有時(shí)是吃煎蛋,有時(shí)吃蒸蛋,吃雞蛋對(duì)身體好不好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃雞蛋的好處非常多,一般來說,日常所需完全蛋白質(zhì)的30%都可由雞蛋來提供,雞蛋還能幫助鍛煉后肌肉迅速恢復(fù),身體在第二天也能煥發(fā)活力。
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