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多喝水的好處是什么?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-08-30 20:46

病情描述:
經(jīng)常聽(tīng)到一天要喝夠八杯水的說(shuō)法,每天多喝水的好處是什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要想身體健康,身材苗條,就要注意多喝水。喝水是一天中最重要的事情,它不僅可以排毒,也能讓你產(chǎn)生果腹感。只是,吃飯時(shí)盡可能不要喝水,因?yàn)檫@會(huì)沖淡口腔和食管中的酵素,以及胃部中的胃液,讓食物不能得到最大程度的消化,變成腸道中的宿便
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