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紅薯粥怎么吃能緩解便秘呢?

患者:女,25歲 提問于2018-08-31 20:23

病情描述:
聽說紅薯粥對便秘有食療作用,這種粥是怎么煮的呢?怎么吃對便秘有緩解作用呢?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
紅薯粥對便秘有食療作用。煮這種粥的時候需要材料:新鮮紅薯250克,粳米150克,紅棗若干,芝麻適量。白砂糖30克。做法:將新鮮紅薯洗凈,連皮切成小塊,粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出瀝水,將紅薯塊和粳米一同放入鍋內(nèi),加入約1000毫升冷水煮至粥稠,依個人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。治療便秘吃法:每天早晚餐食,溫?zé)岱?/div>
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