99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么可以提高記憶力?

患者:女,44歲 提問于2018-09-05 23:33

病情描述:
孩子馬上就中考了,給他吃什么可以提高記憶力?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
涡阳县| 古浪县| 衡南县| 丹东市| 宁陕县| 邮箱| 镇雄县| 汤原县| 谷城县| 本溪| 林口县| 郸城县| 福安市| 桦甸市| 凌海市| 翁源县| 鄂托克前旗| 怀集县| 万宁市| 黄龙县| 永新县| 温宿县| 南康市| 四川省| 蓬安县| 天峻县| 黄大仙区| 金山区| 七台河市| 萍乡市| 乌审旗| 秦皇岛市| 湖州市| 平南县| 东源县| 和平区| 高雄市| 德兴市| 科技| 博乐市| 宜君县|