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吃饅頭和米飯哪個(gè)熱量更低?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-08-29 22:33

病情描述:
我最近在減肥,但是米飯和饅頭我都舍不得割舍全部,它們倆哪一樣的熱量更低?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
饅頭熱量更低。饅頭比米飯熱量低,前者只相當(dāng)于后者的70%,而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以愛(ài)美、希望保持身材的女士不必?fù)?dān)心吃饅頭會(huì)發(fā)胖。
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