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吃饅頭和米飯哪個熱量更低?

患者:女,26歲 提問于2018-08-29 22:33

病情描述:
我最近在減肥,但是米飯和饅頭我都舍不得割舍全部,它們倆哪一樣的熱量更低?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
饅頭熱量更低。饅頭比米飯熱量低,前者只相當于后者的70%,而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士不必擔心吃饅頭會發(fā)胖。
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