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什么食物可以作為減肥餐

患者:女,27歲 提問于2018-09-05 23:07

病情描述:
我現(xiàn)在最重要的事情就是減肥,感覺飲食也能促進(jìn)減肥,那什么食物可以當(dāng)作減肥餐吃呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
作為減肥餐的食物有很多,建議選擇鮮拌三皮:西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。將西瓜皮刮往蠟質(zhì)外皮,冬瓜皮刮往絨毛外皮,與黃瓜皮一起,在開水鍋內(nèi)焯一下,待冷卻后切成條狀,放進(jìn)少許鹽、味精,裝盤食用。可經(jīng)常食用,具有清熱利濕減肥之效。
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