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晚餐怎么吃減肥效果好呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 21:35

病情描述:
我減肥的時候,晚餐也起著非常重要的作用,晚餐吃什么減肥效果才能更好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐可以吃黨參枸杞雞湯1份+花草茶1杯,既有營養(yǎng),還能減肥,黨參具有補中益氣的作用,對恢復(fù)氣色、保健養(yǎng)生有明顯的作用。在花草茶的配合下,可以充分發(fā)揮減肥消脂的功效,讓體重不斷下降。
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