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吃什么晚餐有助于減肥?

患者:男,32歲 提問于2018-09-03 22:19

病情描述:
我下定決心一個月要減10斤,吃什么晚餐能幫助減肥呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人晚餐一定要清淡。晚餐請繼續(xù)堅持清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉醬哦),晚餐后喝一杯清香的花草茶(如玫瑰蜜棗茶、荷葉茶、烏龍茶等),可以促進腸胃蠕動,還去油膩哦。
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