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怎樣吃飯不會(huì)發(fā)胖?

患者:女,36歲 提問于2018-09-03 23:21

病情描述:
如果在平時(shí)吃飯的方法比較健康的話就不會(huì)那么發(fā)胖,那什么算是健康的吃法呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
健康的吃法有很多,尤其是在大餐之后要引起注意:吃大餐最好約在中午;下一頓盡量素;每周一次間歇性禁食;餐前喝杯無糖酸奶等,這些吃法都是相對(duì)比較健康的。
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