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什么食物能防治貧血呢?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:49

病情描述:
最近臉色特別的蒼白,我擔(dān)心自己有貧血的癥狀,平時(shí)多吃什么食物能防治貧血呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
把豬肝和菠菜搭配著吃,可以有效的防治貧血。豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
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