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秋葵常吃能減肥嗎?

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-08-27 23:05

病情描述:
我以前喜歡吃葷菜,但是吃了又怕長(zhǎng)胖,現(xiàn)在只能吃素食,那吃秋葵能不能減肥?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃秋葵能減肥,還能降血糖,研究證明,食用秋葵具有降低飯后血糖的作用。這是因?yàn)榍锟泻胸S富的可溶性膳食纖維,其具有降低機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收,緩解碳水化合物的吸收,從而真情以控制飯后血糖的作用,因此對(duì)于糖尿病患者而言,日??蛇m當(dāng)多食用。
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