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熬夜以后吃什么食物最好呢?

患者:女,38歲 提問于2018-08-27 21:39

病情描述:
我最近因為工作的原因經常熬夜,在熬夜以后吃什么食物最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應該多補充一些維生素c。皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失,在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復彈性和光澤。
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