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補(bǔ)充核酸有什么作用

患者：女，43歲

病情描述:
我最近常吃的食物都富含有核酸，補(bǔ)充核酸會(huì)有什么作用？

共1個(gè)回答

遲翔宇主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

補(bǔ)充核酸有助于促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等作用。核酸是構(gòu)成DNA和RNA的基本單位，參與蛋白質(zhì)合成、能量代謝等生理過程，適量補(bǔ)充對(duì)維持機(jī)體正常功能有積極意義。

核酸作為遺傳物質(zhì)的基礎(chǔ)成分，能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂與組織修復(fù)，尤其對(duì)皮膚、毛發(fā)、指甲等更新較快的組織有明顯作用。外源性核酸攝入可減輕紫外線對(duì)皮膚的損傷，加速傷口愈合過程。核酸參與免疫細(xì)胞的增殖分化，補(bǔ)充后能提升淋巴細(xì)胞活性，增強(qiáng)對(duì)病毒和細(xì)菌的防御能力。核酸代謝產(chǎn)物如腺苷可調(diào)節(jié)能量平衡，改善運(yùn)動(dòng)后疲勞恢復(fù)。隨著年齡增長(zhǎng)，人體合成核酸能力下降，適當(dāng)補(bǔ)充可能延緩端粒縮短速度，對(duì)維持認(rèn)知功能和心血管健康有潛在益處。

日?？赏ㄟ^魚類、動(dòng)物肝臟、豆類等食物獲取核酸，特殊人群如需服用核酸補(bǔ)充劑應(yīng)咨詢醫(yī)生。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)過量等生活習(xí)慣，能更有效發(fā)揮核酸的生理作用。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、免疫力低下等癥狀時(shí)，建議就醫(yī)評(píng)估是否存在核酸代謝異常。

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