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晚上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要注意什么?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-09-01 23:01

病情描述:
平時(shí)白天工作很忙,吃飯也是很應(yīng)付的,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間也就是晚上了,晚上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話需要注意什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話還是要注意不要攝入過(guò)多的優(yōu)質(zhì)食物,因?yàn)椤 ⊥黹g食入過(guò)量的優(yōu)質(zhì)食物,會(huì)刺激肝臟合成更多的低密度和極低密度脂蛋白,這兩種脂蛋白會(huì)把過(guò)多的血清膽固醇運(yùn)載到動(dòng)脈壁上堆積起來(lái),引起動(dòng)脈硬化
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