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減肥期間可以吃黑豆嗎?

患者:女,41歲 提問于2018-08-31 21:35

病情描述:
我最近一直在努力減肥,這個時期可以吃黑豆這類的食物嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間是可以吃黑豆的。黑豆皮入腎,里面豐富的花青素,就是一種天然的抗氧化劑,不僅可以中和自由基,減少皮膚的傷害,還能促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的生成,促進(jìn)腰腹上的贅肉得到緊致強化。
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