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吃蓮子可以促進睡眠嗎?

患者:女,49歲 提問于2018-09-04 22:53

病情描述:
我最近一直睡眠狀態(tài)很差,吃蓮子可以起到促進睡眠的效果嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃蓮子是可以促進睡眠的。蓮子有收斂作用,常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良,整日焦躁不寧,或是飲食日見減少,可用蓮子。老年人失眠而多夢,神思煩亂,可用蓮子,能安臥寧神助睡眠。
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