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吃什么食物能延緩聽力下降呢

患者:女,56歲 提問于2018-08-28 20:54

病情描述:
我的聽力最近兩年下降的很嚴(yán)重,吃什么食物能延緩聽力下降呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要多選擇含鐵豐富的食物能延緩聽力下降,注意鐵元素的補充,能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群,就要注重鐵的補充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
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