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吃哪些食物能更好預防聽力下降呢

患者:女,57歲 提問于2018-08-28 22:29

病情描述:
我最近半年聽力下降比較嚴重,吃哪些食物能更好預防聽力下降呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃富含維生素食物能更好預防聽力下降,維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用,促進氧氣的利用,改善末梢的血流量,能起到保護內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平時常吃就行。維生素D能促進人體對鈣的吸收,醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),很多患耳鳴的老人,與血中鈣的缺乏有密切關系。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
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