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補(bǔ)充維生素a有啥用?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-08-30 22:39

病情描述:
我這幾天總是感冒,男朋友建議我都補(bǔ)充一些維生素a,補(bǔ)充這個(gè)有啥用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充維生素a對(duì)身體有很多好處,維生素A有助增強(qiáng)皮膚或黏膜局部的免疫力,提高機(jī)體細(xì)胞免疫的反應(yīng)性,并促進(jìn)機(jī)體對(duì)病原微生物產(chǎn)生特異性的抗體。富含維生素A的食物主要是動(dòng)物肝臟,植物性食物提供β胡蘿卜素(可在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A)。β胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的果蔬中,如胡蘿卜、紅薯等。
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