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蜂蜜的熱量是不是很低呢?

患者:女,28歲 提問于2018-08-31 22:21

病情描述:
蜂蜜的熱量低不低啊?我在減肥又想喝蜂蜜檸檬水美白,好怕喝了長胖。
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜂蜜的熱量其實不低,100克蜂蜜含有303卡路里的熱量,100克糖含有399卡路里的熱量,前者的熱量僅略低于后者。不過,在鉀、鋅和銅的含量方面,蜂蜜的營養(yǎng)價值比糖高,所以還是要喝。
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