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早上不宜空腹運(yùn)動(dòng)那怎么辦?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-08-27 20:41

病情描述:
我網(wǎng)上看到早上不宜空腹運(yùn)動(dòng),那早上不宜空腹運(yùn)動(dòng)我要怎么辦好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早晨不宜于空腹進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)鍛煉,如果健身長(zhǎng)跑的距離比較長(zhǎng)時(shí),可先喝一小杯糖水或少吃一點(diǎn)點(diǎn)心類(lèi)的食品,早上運(yùn)動(dòng)前不宜吃過(guò)飽。
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