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鋅有什么作用？

患者：女，32歲 提問于2018-09-03 21:36

病情描述:
鋅元素對人的作用有多大，我們平時要怎么注意鋅的攝入和吸收呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅是我們?nèi)梭w中不可缺少的一種微量元素，人體中的很多種酶都必須有鋅參與才能發(fā)揮作用，鋅對調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外，鋅還能抗感染。每天攝入50～100毫克的鋅，就可以預(yù)防流感。鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對生命活動有催化作用，新稀寶鋅硒寶促進(jìn)孩子生長發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素a的代謝，大人小孩都要有必要的攝入一些。
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